Tu salud en equilibrio
Cómo funciona la colaboración
Psicología
Alba Domínguez
Hay momentos en los que nos sentimos desbordados y no sabemos bien de dónde viene ni cómo manejarlo. Un dolor que no termina de irse, una lesión que te aparta de tu rutina o el estrés acumulado también pasan factura, y muchas veces, pueden influir en cómo se recupera el cuerpo y en nuestra sensación de bienestar.
Alba acompaña estos procesos desde un enfoque humano y cercano. En las sesiones se marcan objetivos concretos y te ofrece herramientas que te ayudan a sentirte mejor: entenderte, cuidar cómo te relacionas con los demás, poner límites o soltar lo que ya no te sirve.
Ofrece terapia individual, de pareja y familiar. Es graduada en Psicología por la Universidad de Deusto, con el máster en Psicología General Sanitaria y el máster en Terapia de Familia y de Pareja acreditado por la FEATF, además de formación en mediación familiar.
Además de los servicios de fisioterapia, si se detecta que la parte emocional está influyendo en tu recuperación, tienes la opción de complementar el tratamiento con el servicio de psicología aquí, en Áurea.
Nutrición
La alimentación influye mucho más de lo que pensamos en nuestra energía y en nuestra salud y sensación de bienestar. Mejorar nuestros hábitos alimenticios puede ayudarnos a rendir mejor en el deporte, favorecer la recuperación física y cuidar aspectos como la inflamación.
A veces, sabemos que queremos cuidarnos más, pero no tenemos claro por dónde empezar o cómo hacerlo sin recurrir a dietas restrictivas ni a cambios difíciles de mantener. El acompañamiento de una nutricionista te ayuda a comprender qué necesita tu cuerpo y a incorporar hábitos saludables de forma progresiva y realista, adaptados a tu día a día y a tus objetivos.
En Áurea colaboro con una nutricionista que pasa consulta en el centro de Bilbao, para que puedas complementar tu tratamiento de fisioterapia cuando lo necesites y abordar tu salud desde una perspectiva más integral.
¿Necesitas una sesión de fisioterapia?
Empieza por una sesión con Andrea, desde ahí valoramos si sientes la necesidad de complementar con otras terapias.